Votre séance de YOGA NIDRA dédiée à l’intuition, offerte, se trouve ici !
Ce yoga méditatif est si simple à pratiquer, allongé.e les yeux fermés, & pourtant si transformatif !
Je vous offre une séance de YOGA NIDRA (tout en bas de cette page, mais prenez le temps de lire ceci ) car :
Depuis que ce yoga méditatif, qui se pratique allongé les yeux fermés, est entré dans ma vie il y a 6 ans :
1/ Mon stress, mes peurs & mes doutes sont atténués & j’ai moins de périodes de grande (grande) anxiété. (J’ai fais 2 burn out avant)
2/ Je m’écoute ENFIN : c’est ok de dormir 9 heures par nuit.
De ne pas être tout le temps entourée de monde, même si parfois c’est déstabilisant, mais ça me recharge.
J’ai appris à prendre soin de moi en cuisinant ce qui me convient : je ne petit déjeune pas, je mange des oeufs mais j’ai arrêté la viande, j’ai développé une passion pour tout un tas de légumes & de fruits. Et je pourrais ouvrir un bar à infusion tellement j’en bois all Day long.
(C’est une ancienne accro à la junk food, au coca zéro, à l’alcool & au café qui vous parle)
3/ Ce qui s’est énormément développé chez moi, aussi, c’est ma capacité à créer & inventer, tout en canalisant mes projets, qui sont devenus plus solide & structurés.
Prendre des décisions claires, depuis un espace d’évidence.
Recevoir / canaliser ? des solutions à mettre en place.
Je sais prioriser.
4/ Je me sens connectée à mon coeur, qui est un espace depuis lequel c’est ok de dire ma vérité.
Et depuis lequel je me sens encore plus connectée aux autres. Ce qui a été un cadeau immense pour développer un nouveau métier qui me ressemble.
Je suis business coach, conseil en stratégie d’entreprise et de communication depuis 20 ans & accompagnante aux changements avec une approche stratégique ET énergétique depuis 6 ans.
Musicienne depuis mon plus jeune âge, je me suis aussi spécialisée en sound healing pour level-up mes pratiques, pour vous permettre de guérir & de sw(Oui)tcher profondément, dans votre vie pro comme perso.
Je forme, même, depuis 2 ans, au YOGA NIDRA, aux bains sonores & à la création d’ateliers holistiques, les entrepreneuses et/ou les femmes en transition professionnelle.
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Formez vous aussi, aux dates de vos choix, en individuel & sur mesure à mes côtés. En Provence, à Paris ou 100% online.
Pour d’autres destinations c’est possible, parlons-en ensemble.
Ce qu’en disent mes élèves
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"Cette formation est une révélation ! J'ai été très sensible à la qualité d'écoute et de transmission, la pertinence des conseils et ce don naturel de Stéphanie a me faire me sentir bien et en confiance."
Claire Mondray, créatrice du projet RALENTIR
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« Depuis que je pratique le Yoga Nidra tous les jours depuis le début de la formation, je dirais que j’ai observé une réelle reconnexion à qui je suis véritablement. Mes aspirations profondes. Ma vérité. Mes limites »
Sylvia Bourgis, créatrice de l’école de Re-boostées
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" Cette formation a été très intense pour moi … je crois que je ne m’attendais pas à la puissance de ces 4 jours . Ces 4 jours m’ont bousculée , chamboulée , élevée , émerveillée , propulsée…."
Isabelle Fougere, coach & masseuse à Paris
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“ J’ai adoré ces 4 jours. J’ai vécu ça comme une reprogrammation de mon ADN et un énorme coup de pied aux fesses en même temps. C’était intense, dans le bon sens du terme. Je sens qu’une guérison profonde est en train d’opérer. ”
Barbara Livin, Hypnotherapeute & professeur de Yoga Nidra
“La relaxation permise par le YOGA NIDRA s’inscrit dans la tradition de l’art de guérir bien avant l’apparition de l’hypnose en Europe. Elle remonte aux origines de la médécine des civialisations antiques.”
“Yoga Nidra” Aux Editions First
La séance offerte
Allongez-vous confortablement sur votre canapé ou votre tapis de yoga.
Dans votre lit : uniquement si c’est pour vous endormir après, ou pendant la nuit, pour gérer une insomnie ou des douleurs.
Recouvrez vous d’une couverture.
Utilisez un casque ou des Air Pod pour une expérience encore plus immersive.
Pensez à mettre votre téléphone en silencieux & prévenir ceux qui habitent avec vous de ne SURTOUT PAS vous déranger. Interrompre une pratique peut créer des réactions très désagréables.
Sinon, n’hésitez pas à inviter ceux qui habitent avec vous, de pratiquer avec vous. ;)
// Le Yoga Nidra est accessible à tout.e.s (femmes, hommes, enfants)
sauf en cas de schizophrénie ou de dépression sévère.//
Mettez PLAY & plongez dans l’experience.
Ecrivez moi en MP sur Instagram, @stephanie.allerme, pour me partager vos ressentis! ❤️
Si vous voulez partager cette séance de YOGA NIDRA, offerte, à vos amies, vos consoeurs du wellness, entrepreneuses…partagez-leur simplement le post instagram avec lequel vous êtes arrivé.e.s ici !
Cette séance est en effet envoyée uniquement à celles & ceux qui me confient leur adresse mail.
